ご褒美リストを作ってみる！

2016年4月29日その他

20160429

子供の頃、色々なところで
ご褒美なるものをもらった

お手伝いをして、もらったり
絵とか習字とかを出して、もらったり
運動会で一等賞をとって、もらったり

頑張るともらえる
もらえるとうれしくなる
自分の中でそんな方程式が
できあがっていた

でも、大人になると
そんな方程式がくずれてしまった

でも、その時のうれしさは覚えていて
だから、自分で再現させようと思ている

頑張ったら、もらえる
自分へのご褒美
書き出すと楽しくなってくるので
リスト化しておこうと思っている！

by 武田光司

神話カタリスト/日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー/行動習慣ナビゲーター
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東京で神話を伝える会を2010年にスタート、その後、大阪で2012年8月から現在まで、神話を伝える会「神話カフェ」を毎月開催しております。詳細はこちらから＞＞