2017年3月2日
役割を書き出してみる!
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ウオーキングのレッスンを受けてから
歩き方を意識するようになりました
以前は、だらだら歩いていたような
最近は、背筋をピンとして
前を向いて、踵から歩くようにしています
意識し始めると
気持ちもついてきて
氣分よく歩けるようになりました
さっそうと格好良く歩くこと
取り組んでいます!