2017年3月2日
役割を書き出してみる!
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同じ時間に起きて、同じ時間に家を出て
同じ時間に仕事を始め、同じ時間に帰宅する
パターン化された時間を過ごし始めると
多くのものごとがマンネリ化し始めます
そうすると
心が動きにくくなり
ワクワクすること
ドキドキすることが
どんどん減って行きます
目の前にあるものへの
関心も薄れてきます
だから、朝、起きた時
窓を開け、太陽の陽を浴び
心のリセットをすることにしています
朝の空気を吸い込んで
大きく背伸びをして
一日の始まりに感謝し
流れてくる朝食の臭いに感謝し
プランターに咲いた花を眺め
小さな変化に意識を向ける
そうすることで
心の鮮度が
落ちないようにしたいと思っています!