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2017年3月2日
役割を書き出してみる!
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今年になってからの悩み
それは、足首がむくんでいること
主治医の先生からは
身体の代謝をあげるように言われています
散歩することを勧められています
おまけに先日ウォーキングセミナー
に参加しました
せっかく散歩するなら
自然で格好良く歩こうと
散歩するときに意識して歩いてます
歩き方を変えるだけで
意識も少し変わり
結構、楽しんでおります!