氣分を切り替える！

2017年2月26日その他

何かやる気がおきないとき
何か心がざわついているとき

自分の心と向き合うのも大切
でも、向き合い、感じるだけじゃなく
リセットすることも
必要のように想っています

ストレッチをする
元気の出る音楽を聞く
散歩する
綺麗な景色を観る

受けとめた自分の気持を
リセットして、氣分を切り替えて
リスタートする
実践しております！

by 武田光司

神話カタリスト/日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー/行動習慣ナビゲーター
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東京で神話を伝える会を2010年にスタート、その後、大阪で2012年8月から現在まで、神話を伝える会「神話カフェ」を毎月開催しております。詳細はこちらから＞＞