神話カフェで日本神話を語る。

良かったことを5個書き出す!

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最近、ちょっとサボっていた
寝る前の習慣
今日の良かったことを
5個ノートに書き出すこと

書き出すためには
日中から意識していないと
気付かずに流れてしまいます

記憶に残しておくと
思い返した時
書き出しているうちに
湧きあがって来て
幸せな氣分で一杯になります

今日の良かったことを書き出すこと
また、続けて行こうと思っています!

by

神話カタリスト/日本メンタルヘルス協会 公認心理カウンセラー/行動習慣ナビゲーター
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東京で神話を伝える会を2010年にスタート、その後、大阪で2012年8月から現在まで、神話を伝える会「神話カフェ」を毎月開催しております。詳細はこちらから>>

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