いい気分でいる！

2016年10月19日その他

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いつも、いい気分でいたいと思っています

でも、体調が悪かったり
上手く行かないことがあったり
嫌なことがあったり
悲しいことがあったりすると

いい気分でいられなくなります
いつもいい気分でいないと
いけないとは思いませんが

いい気分でいるにこしたことは
ないような気がします

だから、自分で自分に機嫌を取って
いい気分でいるようにしています

楽しいことを考えたり
リフレッシュできる場所に行ったり
友人とわいわい、話をしたり

自分をいい気分にするすべを持って
たえず、いい気分でいられるように
したいと思っています！

by 武田光司

神話カタリスト/日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー/行動習慣ナビゲーター
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